Il n’a pas d’obligation à passer par un institut pour se sentir bien… Voici quelques articles, photos qui vous permettront d’améliorer votre bien-être (infusions, yoga, pensées positives…)
L’Hydratation
Été comme hiver votre corps doit s’hydrater.
1,5l par jour d’eau ou de thés / infusions c’est comme vous voulez 🙂
Pourquoi ? Parce que s’hydrater permet de :
- Améliorer la digestion => Thé vert et Roibos
- Favoriser la perte de poids => Thé vert, thé blanc, thé noir
- Être bien concentré => Thé vert
- Avoir une belle qualité de peau => Roibos, Matcha
- Contribuer à avoir un bon fonctionnement des muscles et organes => Thé blanc, thé noir
- Combattre certains maux (toux, nausée, rhume, diarrhée…) => Thé noir, Chai, thé blanc
Si l’eau est trop fade pour votre palet, voici quelques ingrédients pour la rendre meilleure et en plus avec des vertus dites DETOX :
- Pomme + Citron vert + Basilic
- Menthe + Concombre + Citron
- Cerise + Citron + Basilic
- Ananas + Gingembre + Myrtille
